Η τακτική αλλαγή σεντονιών στο κρεβάτι, από μόνη της, δεν εξασφαλίζει σε καμία περίπτωση την υγιεινή του.
Σύμφωνα με έρευνες σε ένα θεωρούμενο ως καθαρό στρώμα μπορεί να ζουν εκατομμύρια ακάρεα σκόνης, τα οποία μαζί με τα περιττώματα τους μπορεί να εισέλθουν στα πνευμόνια μας και να μας προκαλέσουν μέχρι και κρίση άσθματος.
Δείτε, λοιπόν, πώς θα πρέπει να καθαρίζετε το στρώμα σας σωστά και εξασφαλίστε καλύτερη ποιότητα ύπνου.
Με ηλεκτρική σκούπα
Το σκούπισμα με την ηλεκτρική σκούπα είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε σε εβδομαδιαία βάση. Ξεκινάτε από το πάνω μέρος του στρώματος και συνεχίζετε στα πλαϊνά και στις γωνίες κατεβαίνοντας σταδιακά προς τα κάτω. Μπορείτε μία στο τόσο να γυρίζετε το στρώμα από την ανάποδη και να επαναλαμβάνετε. Χρησιμοποιείστε το ειδικό (μικρότερο) εξάρτημα που ενδεχομένως έχει η ηλεκτρική σας σκούπα.
Με μαγειρική σόδα
Αν θέλετε να καθαρίζετε πιο βαθιά το στρώμα, τότε χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα.
Πασπαλίστε στο στρώμα μαγειρική σόδα και τρίψτε τη σε αυτό με μια χοντρή βούρτσα.
Αφήστε την για 10 λεπτά προκειμένου να απορροφήσει τις μυρωδιές και στη συνέχεια αφαιρέσετε την. Μπορείτε να βάλετε μέσα στην σόδα και λίγες σταγόνες από αιθέρια έλαια για περισσότερο άρωμα. Όταν τελειώσετε με το τρίψιμο, σκουπίστε το στρώμα με την ηλεκτρική για να μην μείνουν υπολείμματα.Νερό και υγρό πιάτων ή αμμωνία
Αν έχετε νωπούς λεκέδες στο στρώμα μπορείτε να τους αφαιρέσετε με λίγο κρύο νερό και υγρό
πιάτων, με την βοήθεια ενός σφουγγαριού ή μιας πετσέτας. Ενώ αν οι λεκέδες είναι εκεί για
καιρό θα χρειαστεί να επιμείνετε περισσότερο αντικαθιστώντας το κρύο με ζεστό νερό και
προσθέτοντας στο μείγμα αμμωνία.
Τακτικό γύρισμα από όλες τις πλευρές
Μην ξεχνάτε πως είναι απαραίτητο να γυρνάτε το στρώμα από την ανάποδη πλευρά τουλάχιστον κάθε 1,5 μήνα (6 εβδομάδες) έτσι ώστε να μην υφίσταται την πίεση του σώματος σας μόνο από τη μία πλευρά και «βουλιάξει»
με τον καιρό. Αν το στρώμα είναι τετράγωνο το καλύτερο γύρισμα είναι το λεγόμενο «διπλό»,
δηλαδή δεν γυρνάτε μόνο το στρώμα κατά πλάτος, αλλά και κατά μήκος.
Αέρισμα υπό το βλέμμα του ήλιου
Είναι σημαντικό να αερίζετε το στρώμα μία φορά στους 4 μήνες, να το βγάζετε δηλαδή στο μπαλκόνι και να το εκθέτετε στον ήλιο. Πέρα από αυτό, ανοίγετε τα παράθυρα καθημερινά για να αερίζεται και να «λιάζεται», μιας και αυτό λειτουργεί ως φυσικό απολυμαντικό.
